PREHRANA KRVNE SKUPINE AB

Hrana, ki redi skupino AB:

  • Rdeče meso (težko prebavljivo),fižol, zlasti fižol lima,semena,koruza,ajda,pšenica.

Hrana, ki skupini AB pomaga hujšati:

  • Tofu,morska hrana,mlečni izdelki,zelena zelenjava,morske alge,ananas.

Nevtralno

  • Ribe in morski sadeži:

,Meso: drobovina (jetra), fazan,

Žitarice: ječmen, kruh brez glutena, pecivo in kruh iz ovsenih otrobov (mufini), izdelki iz pšenice,

Zelenjava: belo zelje, beluši, blitva, brstični ohrovt, bučke, čebula, kitajsko zelje, koleraba, korenje, krompir, motovilec, zelene olive, paradižnik, rdeče zelje,

Sadje: banane (kuhane), bezgove jagode, borovnice, breskve, dateljni, hruške, jabolka, jagode, maline, mandarine, marelice, nektarine, rozine, suhe slive

Škodljivo

  • Meso: divjačina, gos, govedina, kokoš/piščanec, raca, slanina, svinjina, teletina
  • ,Ribe in morski sadeži: jastog, morski list, morski rakci, ostrige, sardelice, hobotnica, sipa,
  • Žitarice: ajdove testenine, ječmenova moka, koruzna moka in škrob, koruzni kosmiči
  • ,Zelenjava: artičoke, mlada koruza, črne olive, paprika, redkev,
  • Sadje: ,banane, granatno jabolko, kaki, mango, pomaranče, rabarbara,Stročnice: čičerika, črni fižol, fižol lima